人気ブログランキング | 話題のタグを見る


ホルモン+HER2+。2005年鎖骨上・下リンパ節への領域再発。07年、09年脳転移。2014年現在皮膚転移と格闘ちう


by 猫乃森

タキソテール(ドセタキセル)3回目 投与後メモ2

タキソテール(ドセタキセル)3回目 投与後メモ2_e0034047_153015.jpg

携帯だとこの程度の画像しか撮れないなぁ~。もっときれいに撮れるのかなぁ~。。。

夜の散歩は2日行って1日休みといった感じで、大体40分から1時間。この時期の夜のお散歩はご近所のイルミネーションを探してふらふらするのが楽しいです。70代の老女(=母)と40代の中年女性(=私)の二人組、あちこちの路地を覗き込み、それらしいものを見つけると、ふらふらとそちらへ近付いて行きます。かなり怪しいと思います(^^;)



11月30日(木) お仕事のみだったっけ?何やっていたか記憶にない(滝汗;;;)。毎回投与翌日は結構元気な気がする。

12月1日(金) バレエのレッスン。

12月2日(土) お仕事&休憩

12月3日(日) 午後から友人のお嬢さんのバレエの発表会に行く。自分ちの子が踊ってくれないので、他所の子の成長を見るのが楽しい♪

12月4日(月) お仕事のみ。

12月5日(火) 午後から患者会のミーティング&作業。

12月6日(水) お仕事のみ。夜、ちょっとお疲れ気味?早目に寝る。

12月7日(木) 朝起きたら頭が痛かった(前日の疲労感はその前触れね)ので、お弁当はパスにしてもらい、午前中はとりあえず寝る。市販の鎮痛薬を飲む。やっぱり雨かぁ~。。。でも、午前中寝たので気分はすっきり(*^^*)

投与後3日目くらいで便が固くなり、小指の先がちょっとしびれ、倦怠感が出る感じ。3回とも同じですね。バレエのレッスンの翌日なので、バレエに行って滝汗かいて(ホルモン療法してなくてもお相撲さん並のすごい汗かきです^^;)、疲れも出るのかな?でも、行かなかったらその方が私としてはおそらくストレス溜まるので、余程の事がない限りこの投与直後のレッスンには出ます。明日、投与後10日目に当たるレッスンは休もうと思っていますが、同じスタジオでピラティスの体験レッスンが始まるので、そちらは出てみようかな。ピラティスならマスクしたままで出来るゆったりとした動きだし。

あ~、治療と運動に関連する記事をせとちゃんがブログの記事にしていたのに、今落ちちゃってるみたい。見れないわ。残念!
栄養と身体活動の指針からpart2
治療中も自分に合った運動をすることは、治療後の機能回復などにも役立つようですし、私の個人的な意見ですが、副作用対策にもなるように思います。ゆったりとした深呼吸をするだけでもいいと思います。身体の隅々にまで酸素をいきわたらせるような気持ちで、意識してゆっくりと吸い、ゆっくりと吐き切る。出来れば吐く方を意識して。お腹がぺしゃんこになるまで吐き切るようにすると、その後自然に深く吸い込むことが出来ますし、腹筋も鍛えられます。これなら、気が付いたときにいつでも、座っていても、用事してても、寝てても出来ます。運動苦手でも大丈夫でしょ?(*^^*)。

更にラジオ体操みたいに腕を使うとストレッチにもなって大きく深い呼吸が出来ます。まず、目をつぶって腕を使わずにゆっくりと呼吸してみてください。3~5回。その時、どんな感じか覚えててくださいね。それから、ラジオ体操のように腕を頭上に伸びをするように大きく吸って、それから腕の力を抜いてお腹がぺちゃんこになるように吐いて、今度は胸がひろぉ~くなるように横に腕を広げながら吸って~、また腕の力を抜いて吐き切って~・・・。これを数回した後に、最初にやった腕を使わない呼吸をしてみてください。最初より肺に空気がいっぱい入っているような感じがしませんか?おお!子供のころからやっていたラジオ体操の動きって、ちゃんとすると効果あるのね・・・。こうやって、良い感覚を気付かせるのがフェルデンクライスメソッドだったりします。
by neko-no-mori | 2006-12-07 16:40 | 抗がん剤と副作用

カテゴリ

プロフィールと経過
乳がんお役立ちリンク
乳癌関連ニュース
リンパ浮腫
脳転移・ガンマナイフ
抗がん剤と副作用
皮膚転移
検査
日常
講演会・イベント情報
講演会レポート

医療費
肉体改造計画
補完代替医療
抗ホルモン薬
ハーセプチン
タキソテール
ゼローダ
タイケルブ
FEC
ナベルビン
アブラキサン
ハラヴェン
ジェムザール
パージェタ
カルボプラチン
緩和医療
医療の周辺
がん患者の就労
患者会
旅するぞっ!
観察日記♪
関連用語

ブログパーツ

フォロー中のブログ

藤浩志Report
*ムスカリのしっぽ*
ぶつぶつ独り言2(うちの...
猫・ときどき提琴
take it easy...
COMPLEX CAT
七匹目のどじょう
パリときどきバブー  f...
☆大阪百科☆ニュース
ギャラリー猫の憂鬱
故事ことわざ辞典blog
一花一葉
猫目堂
Day by day 心...
★ 野草デジカメ日記★
漂流生活的看護記録
フルエル堂のふるふる日記
足跡のこして~
乳ガンと社会を考えるブロ...
☆私の大切な人達へ☆ あ...
グリーフサポートルーム
ヴォーリズを訪ねて
駄スケの第一歩
乳腺外科医のブログ
揺々日記
solesole工房
ツジメシ。プロダクトデザ...
霧のうさぎ
log-min
Give me a Re...
プロシード・社長のブログ
igrεk mani
team nakagawa
風歩記

LINK

以前の記事

2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
more...

タグ

(319)
(295)
(201)
(150)
(71)
(69)
(57)
(44)
(38)
(37)
(32)
(28)
(21)
(10)
(10)
(5)
(5)
(3)

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧